21:17 - 09/09/20201 cái bánh pía bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là ...
1 cái bánh pía bao nhiêu calo?
Bạn là người thích ăn bánh ngọt đặc biệt trong đó có món bánh pía. Nhưng lại băn khoăn vì không biết hàm lượng dinh dưỡng trong bánh pía cũng như bánh pía chứa bao nhiêu calo? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giải đáp ngay giúp bạn. Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Thành phần dinh dưỡng trong bánh pía
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh pía có các chất dinh dưỡng như sau:
| Hàm lượng dinh dưỡng | Giá trị |
| Carb | 51g |
| Chất xơ | 0g |
| Đường | 33g |
| Fat | 8g |
| Protein | 22g |
| Natri | 34g |
| Một số các chất dinh dưỡng khác |
1 cái bánh pía nhỏ bao nhiêu calo?
Vậy với hàm lượng dinh dưỡng trên thì 1 cái bánh pía bao nhiêu calo? Trong bánh pía loại nhỏ có lượng đường, chất béo và vitamin rất cao nên có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 250 kcal.
Bánh pía calories là bao nhiêu?
Bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo?
Với hương vị thơm ngon, béo ngậy thì bánh pía sầu riêng được rất nhiều người yêu thích. 1 chiếc bánh pía sầu riêng có lượng calo khoảng 425 kcal.
Một cái bánh pía chay bao nhiêu calo?
Bánh pía chay có lượng calo khá chênh lệch với bánh pía sầu riêng. Hàm lượng calo trong bánh pía chay vào khoảng từ 250 - 280 kcal.
Bánh pía chay chứa bao nhiêu calo?
Ăn bánh pía có mập không?
1 cái bánh pía bao nhiêu calo đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Vậy với lượng calo như thế thì liệu rằng ăn bánh pía có béo không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh pía chứa rất nhiều đường, tinh bột và chất béo. Đồng thời lượng calo trong bánh pía cũng rất cao. Với lượng calo như thế thì nếu bạn thường xuyên ăn bánh thì nguy cơ tăng cân là rất cao.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xác định ăn bánh pía béo không như sau:
+ Trung bình, mỗi ngày mỗi người cần 2000 kcal để duy trì các hoạt động. Như vậy, mỗi bữa bạn sẽ cần nạp 667 kcal nếu một ngày ăn đủ 3 bữa.
+ Để ăn no một bữa với bánh pía mà không ăn thêm bất kì món gì thì bạn cần ăn khoảng 3 – 4 cái bánh pía sẽ thấy no, lượng calo mà 3 – 4 bánh cung cấp cho cơ thể là 750 – 1000 kcal.
+ Có thể thấy lượng calo nạp vào cơ thể từ bánh pía nhiều hơn rất nhiều so với lượng calo cần trong một bữa.
=> Như vậy, ăn bánh pía có mập.
Ăn bánh pía có mập không?
Cách ăn bánh pía không béo
Qua phần 1 cái bánh pía bao nhiêu thì chúng tôi đã giải đáp giúp bạn ăn bánh pía có béo không. Nhưng với nhiều người đam mê bánh pía sầu riêng thì việc cắt giảm hay không ăn bánh nữa là một điều rất khó khăn. Vậy làm sao ăn bánh pía mà không lo tăng cân?
Để ăn bánh Pía không gây tăng cân thì các bạn nên chia nhỏ chiếc bánh và tính lượng calo nạp cho người. Ví dụ:
+ Người ít vận động như dân văn phòng, thì chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh tương đương 150 - 200 kcal.
+ Người vận động nhẹ thì nên ăn 1/2 cái bánh với lượng calo nạp vào cơ thể từ 250 - 300 kcal.
+ Với ai lao động mạnh, hoặc tập thể dục thường xuyên thì có thể ăn cả chiếc bánh.
Làm sao ăn bánh pía mà không lo tăng cân?
Trên đây là giải đáp 1 cái bánh pía bao nhiêu calo, ăn bánh pía có mập không. Hi vọng với bài đánh giá trên của Thuốc Xanh đã phần nào giải đáp được thắc mắc cho bạn về sản phẩm này. Nếu có bất cứ khó khăn nào trong quá trình giảm cân, hãy đăng ký ngay với chúng tôi để được tư vấn.
Nếu như bạn đã từng sử dụng các loại thực phẩm giảm cân mà không thấy hiệu quả và đang đi tìm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả hơn thì tại sao bạn không thử phương pháp giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ. Để hiểu hơn về công nghệ giảm béo này, hãy liên hệ 1800.2045 để biết thêm thông tin nhé.
Tin tức liên quan:
Bánh gạo One One bao nhiêu calo? Đáp án sẽ khiến bạn phải giật mình
1 gói bánh Goute bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là ...
1 gói bánh AFC chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có mập không?
09:50, 10/10/2018
![[ Bật mí ] Ăn bì lợn luộc có béo không? Các món ăn giảm cân với bì lợn](https://thuocxanh.vn/upload/news/193aebb75a8d87e0ae562e1433f8fcec.jpg "[ Bật mí ] Ăn bì lợn luộc có béo không? Các món ăn giảm cân với bì lợn")
