05:12 - 20/11/2020Cách uống viên nghệ mật ong giảm cân
Cách uống viên nghệ mật ong giảm cân như thế nào để hiệu quả nhất? Các bạn cùng Thuốc xanh đi tìm hiểu nhé! Để sử dụng hàng ngày, bạn hãy uống 3 viên tinh bột nghệ mật ong trước bữa ăn sáng, trưa và tối từ 15 đến 20 phút.
Để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nên uống viên nghệ mật ong giảm cân trước khi ăn. Uống viên nghệ mật ong sau khi ăn sẽ giúp tăng cân nên sẽ phản tác dụng nếu bạn muốn giảm cân (vì dùng sau bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cân, thích hợp cho ai vừa muốn tăng cân vừa muốn tăng cường sức khỏe).
Để có hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Trong 2 tháng đầu giảm 30% khẩu phần, tháng tiếp theo giảm 50% khẩu phần. Bạn sẽ phải ngạc nhiên vì thân hình gợi cảm của mình.
Cách uống viên nghệ mật ong cùng sữa tươi
Sữa tươi là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe, cung cấp năng lượng và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Kết hợp sữa tươi với tinh bột nghệ sẽ cho bạn công thức làm đẹp da, tiêu mỡ hiệu quả.
Sữa tươi pha tinh bột nghệ mỗi ngày nên uống 2-3 ly trước mỗi bữa ăn nửa tiếng hoặc khoảng 60 ly sau khi ăn tối xong.
Lưu ý, trước khi pha, bạn cần hâm nóng sữa tươi và chỉ dành khoảng 2 thìa tinh bột nghệ để kiểm soát cân nặng tốt nhất.
Ngoài ra, sữa tươi bạn chọn nên là sữa tươi nguyên kem không đường, nếu không thức uống này sẽ gây tác dụng ngược, gây tăng cân, béo bụng.
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua đúng cách
Sữa chua có tác dụng tăng cường trao đổi chất, ít calo và hỗ trợ đốt cháy chất béo. Kết hợp sữa chua với bột nghệ và mật ong sẽ cho bạn một công thức làm đẹp da, giảm béo cực kỳ hiệu quả.
Khoảng 30 phút trước khi ăn sáng, trộn tinh bột nghệ với sữa chua và mật ong sử dụng nó như một chất hỗ trợ giảm cân.
Cũng giống như sữa tươi nguyên liệu, bạn cần chọn loại sữa chua không đường để đảm bảo không bị tăng cân.
Uống viên nghệ mật ong giảm cân như thế nào
- Tinh bột nghệ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Vì thành phần chính của viên uống nghệ mật ong giảm cân là tinh bột nghệ. Trong đó tinh bột nghệ có chứa rất nhiều chất curcumin. Curcumin là một chất chống oxy hóa hiệu quả, có tác dụng ngăn ngừa và phá vỡ cholestrerol xấu trong cơ thể.
- Curcumin có tác dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng và tăng cường đốt mỡ giúp giảm mỡ cứng hiệu quả.
- Curcumin còn có tác dụng đào thải, thanh lọc cơ thể cải thiện hệ tiêu hóa giúp đào thải các tạp chất lâu ngày ra khỏi cơ thể.
- Mật ong có tính kháng khuẩn cao, hỗ trợ thải độc cơ thể hiệu quả.
Với những công dụng tuyệt vời như vậy, uống tinh bột nghệ mật ong giảm cân là điều vô cùng lý tưởng. Không chỉ vậy, khi ăn nghệ mật ong thường xuyên sẽ cải thiện dạ dày rất tốt. Đặc biệt với những người bị viêm loét dạ dày hay các bệnh về đường tiêu hóa, sử dụng viên nghệ mật ong sẽ cải thiện sức khỏe rất nhiều. Nếu uống tinh bột nghệ nghệ mật ong thường xuyên còn có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lưu ý khi sử dụng viên nghệ mật ong giảm cân
- Không dùng cho trẻ từ 1 tuổi dùng viên nghệ mật ong để giảm cân.
- Trẻ từ 5 tuổi nên dùng viên tinh bột nghệ mật ong để giảm cân.
- Để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nên uống viên nghệ mật ong giảm cân trước khi ăn. Ăn sau khi ăn sẽ giúp tăng cân, vì vậy nếu muốn giảm cân sẽ phản tác dụng.
- Sản phẩm hoàn toàn an toàn, sạch nên phụ nữ sau sinh muốn giảm cân hoàn toàn có thể sử dụng viên nghệ mật ong để giảm cân.
- Chỉ ăn hoặc uống viên nghệ mật ong giảm cân trước khi ăn. Không nên ăn viên nghệ sau khi ăn vì dùng sau khi ăn sẽ giúp tăng cân, thích hợp cho những người muốn tăng cân và muốn bồi bổ sức khỏe.
Qua bài viết trên của Thuốc Xanh chắc hẳn các bạn đã có thêm cách uống viên nghệ mật ong giảm cân rồi đúng không nào? Để giảm cân hiệu quả cần chú ý luyện tập hàng ngày và có chế độ ăn uống hợp lý. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả.
09:50, 10/10/2018
