08:35 - 08/01/2021Uống nhân trần có giảm cân không?
Theo sách Đông y, loại thảo dược này có tính hơi hàn, vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, tiêu viêm, chống ngứa, chống thấp khớp, đặc biệt là bài tiết và bảo vệ an toàn tế bào gan ...Nhưng vậy liệu uống nhân trần có giảm cân không?
Uống nhân trần có giảm cân không?
Toàn bộ thân cây nhân trần đều chứa tinh dầu, hàm lượng khoảng 1%, gồm Umbelliferae (chủ yếu), pinen, lien, cineole, anethole. Một số nhà nghiên cứu đã phân lập được monoterpenoid peroxit từ các bộ phận trên mặt của cây nhân trần ... Vì cơ thể con người có tác dụng lợi tiểu rất tốt nên việc uống nước lọc hàng ngày, nhất là vào mùa nắng nóng sẽ thải ra nhiều phân. Nước và chất dinh dưỡng thường xuyên bị loại bỏ dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước dẫn đến mệt mỏi, kém tập trung. Ngoài ra khi uống nhiều nhân trần sảy ra hiện tượng chán ăn là do sự tiết mật và co thắt túi mật đẩy mật từ gan xuống ruột, có thể gây co thắt cơ trơn ở đường tiêu hóa. Đây là lý do tại sao nhiều người bị đầy hơi, chướng bụng sau khi uống rượu bia một thời gian dài. Từ đó gây ra tình trạng mệt mỏi, chán ăn ... Vì vậy mà nhiều người cảm thấy giảm cân sau khi sử dụng nhân trần một thời gian dài. Tuy nhiên trong nhân trần không hề có thành phần giúp giảm cân như chúng ta nghĩ.
Cách sử dụng nhân trần
Sau khi phơi khô có thể dùng làm nước uống hoặc pha với nhiều vị thuốc khác để làm trà. Theo nhu cầu và sở thích của mỗi người, việc sử dụng cơ thể người là khác nhau. Tuy nhiên, để phòng và điều trị bệnh, bạn có thể pha theo các cách sau:
- Nhân trần trộn với đường phèn: Đối với 30 gam xanh, cắt nhỏ, sau đó đun sôi trong lọ kín. Sau khi dùng khoảng 15 phút có thể cho thêm đường uống thay trà.
- Nhân trần + râu ngô + bồ công anh: Lấy 150 gam nhân sâm, 300 gam râu ngô và 150 gam bồ công anh rồi đem thái nhỏ. Mỗi ngày sắc 50g hỗn hợp trên hãm với nước sôi trong bình đậy kín. Để khoảng 20 phút sau đó có thể dùng bình thường.
- Nước nhân trần: Lấy khoảng 20 - 25g nhân trần khô đã qua chế biến. Rửa qua bằng nước sạch, sao vàng hạ thổ. Đun sôi với 800ml nước rồi sử dụng làm thức uống hằng ngày. Nước sắc nhân trần có mùi thơm rất đặc trưng, vị hơi đắng, sử dụng thường xuyên giúp mát gan, thanh lọc cơ thể.
- Trà nhân trần: Lấy khoảng 30 gam nhân trần khô. Cắt nhỏ nhân trần.Sau đó, đun với nước sôi trong bình kín khoảng 15 phút. Tiếp theo, thêm một chút đường phèn và uống thay trà trong ngày. Nhân trần được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh do ít calo và điều trị viêm gan cấp tính hoặc mãn tính. Ngoài ra, nó còn có thể hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác.
Cách uống nhân trần
Lưu ý khi uống nhân trần giảm cân
- Để sử dụng nhân trần an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ y học cổ truyền. Một số loại thuốc, chất bổ sung hoặc thảo mộc khác mà bạn dùng có thể gây ra các tương tác không mong muốn.
- Ngoài ra, bạn không nên uống nhân trần mỗi ngày. Điều này là do chúng có tác dụng lợi tiểu, dẫn đến bài tiết một lượng lớn nước và chất dinh dưỡng. Từ đó, bạn dễ bị mất nước, mệt mỏi và kém tập trung.
- Ngoài ra, nếu gan mật không sao, uống nhân trần mỗi ngày sẽ khiến các cơ quan này tăng đào thải, dẫn đến tổn thương, mất cân bằng và sinh bệnh.
- Trong quá trình sử dụng nếu có những biểu hiện bất thường cần ngừng sử dụng và thông báo ngay cho bác sĩ.
- Nếu phụ nữ mang thai và cho con bú không có vấn đề về gan thì tốt nhất không nên dùng nhân trần. Dùng các loại thảo dược này với số lượng nhiều có thể khiến các tuyến trong cơ thể tiết ra nhiều sữa, dẫn đến mất sữa hoàn toàn hoặc ít.
Lưu ý khi uống nhân trần
Qua bài viết trên của Thuốc xanh chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống nhân trần có giảm cân không? Lưu ý không nên uống nhân trần hàng ngày vì uống nhiều sẽ gây lợi tiểu. Khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất nước, dễ mệt mỏi và kém tập trung. Để giảm cân hiệu quả cần có thực đơn giảm cân hợp lý kết hợp những bài tập đốt cháy calo hàng ngày. Chúc các bạn giảm cân thành công!
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm thêm phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Để tìm hiểu thêm về bảng giá giảm béo bằng công nghệ này thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada hỗ trợ sớm nhất.
09:50, 10/10/2018
